sexta-feira, 23 de março de 2012

Para o fim de semana

Reproduzo um texto tirado da revista Vida Simples.Vamos pensar no que está escrito?
Serve para quem está passando por um momento difícil!!!!


"Terapia Racional-Emotiva

A teoria do A-B-C da personalidade em termos teóricos e práticos afirma que "A" é a existência de um evento ativador, um fato, ou comportamento ou a atitude de um indivíduo. "C" é a conseqüência emocional ou reação do indivíduo; a reação pode ser adequada ou inadequada. "A" (o evento ativador) não causa "C" (a conseqüência emocional). Em seu lugar, "B", que é a crença da pessoa a respeito de "A", causa "C", a reação emocional. Por exemplo, se uma pessoa vivencia depressão depois de um divórcio, possivelmente não é o divórcio em si, a causa da reação depressiva, mas as crenças da pessoa quanto a ser um fracasso, ser rejeitada, ou perder um companheiro. Ellis ensinava que as crenças da rejeição e do fracasso (no ponto "B") constituem as causas da depressão (no ponto "C"), e não o evento atual do divórcio (ponto "A"). Assim, os seres humanos são em grande parte responsáveis pela criação de suas próprias reações e perturbações emocionais.





A Terapia Racional Emotiva — RET, recentemente passou a ser chamada de Terapia do Comportamento Racional Emotiva — TCRE (Ellis, 1995) tem o seu foco nas crenças irracionais. Baseia-se na Teoria A-B-C da morbidade e da sanidade humana. O A refere-se aos eventos ativadores traumáticos da experiência (Activating events of experiences), o B ao sistema de crenças (Beliefs) e o C às conseqüências cognitivas (Consequences), emocionais e comportamentais. Diante de A o indivíduo reage com (rB) crenças racionais ou com (iB) crenças irracionais. Isso resulta em (aC) conseqüências emocionais e comportamentais apropriadas ou em (iC) conseqüências inapropriadas e disfuncionais, respectivamente. (Ellis, 1993)."

quinta-feira, 8 de março de 2012

NOSSO DIA!!! PARABÉNS!!!!

Aproveito a data para reproduzir um lindo texto e uma linda homenagem a todas as MULHERES DO MUNDO!!!
AUTOR: Paulo Roberto Gaefke

"

"Porque és mulher...


E porque és mulher,
tens dentro de si sementes,
que espalhas pela vida,
sementes de graça e meiguice, quando menina,
brincando e liderando desde cedo...
Sementes de aplicação, no caderno caprichado na escola,
sementes de meiguice e apego ao pai,
sementes de amiga cúmplice com a mãe.

E porque és mulher,
se multiplica desde pequena em atenções,
e segue conquistando corações,
até que um dia, seu coração é conquistado,
e porque és mulher,
se entrega, de corpo e alma,
um amor eterno em cada novo amor...

E porque és mulher, és forte,
trabalha por vezes dobrado,
és menina, mulher, trabalhadora, esposa, mãe,
companheira que ainda luta para ser amante,
cheia de charme e pintura,
mesmo na graxa sem graça,
mesmo no volante do caminhão,
em tudo colocas carinho,
em tudo colocas emoção.

E porque és mulher,
tens dentro de si sementes,
e uma delas carrega a evolução,
recado de Deus para os homens,
"Eis aqui o Alfa e o Omega na Terra,
o inicio, o meio e o fim"
porque és mulher, carrega em sua barriga,
a maior semente do amor Divino,
a semente da própria vida.

E porque és mulher,
nem sempre gosta de falar da idade,
mas com certeza, merece mais que um dia,
porque és mulher, merece hoje e sempre,
toda a eternidade"

Por Paulo Roberto Gaefke